Niets is zo makkelijk als tot rust komen tijdens een retraite of mini-vakantie. Het is de kunst deze nieuw gevonden rust vast te houden wanneer je weer in tredmolen van de dagelijkse drukte zit. Hoe blijf je mindful in de alledaagse drukte? Dat is de centrale vraag van En nu - lichter leven.
Aan de hand van acht inzichten die losjes zijn gebaseerd op de achtweekse mindfulnesstraining van Jon Kabat Zinn, kun je als En nu…-lezer ontdekken dat je het jezelf een stuk makkelijker en lichter kunt maken in het dagelijkse geploeter. Niet door geforceerd positief te denken, maar door te beseffen dat onvolmaaktheden bij het leven horen.